スタッフ日記

2016年2月5日|カテゴリー「美容&健康オタク情報
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整骨院のバックルームには、いつも何かしらお菓子があります。
お土産や、お中元・お歳暮・年始の時期は頂き物の菓子やミカンなどがたくさん

でも、全くお菓子がない時期もあって、今まさにお菓子ゼロ期間

あると、空き時間にみんな喜んで食べてますが、無いとわざわざ買いに行ってまでは食べない。

お菓子類には依存性のある成分が入っているものも多く、目の前にあると我慢が辛いと思います。

なので、ついついお菓子を食べちゃう人は、
家や職場にお菓子を置かないのが一番

・ついつい食べ過ぎてしまう。
・一度食べだしたら止められない。
・お腹がいっぱいになってるのに食べてしまう。
・お菓子が我慢できない。
・食べても満足できない。

上記のような方は満腹中枢に異常が出ている可能性があります。

満腹中枢を正常化すると、
「最近お腹いっぱいになって前みたいに食べれない」
「我慢せずに、ちょうどよいところで止めれる。」
といったことが起こります。

「私もしかして満腹中枢が狂ってるかも?
と心当たりがある方はご相談くださいね

2016年2月4日|カテゴリー「日常ブログ
昨日は節分でしたね~

恵方巻は食べられましたか?

最近はいろんな種類の巻き寿司が販売されてますね。

ローストビーフ・サラダ巻き・エビフライ・・・と変わり巻きずしが売ってたり、
恵方ロールケーキとかまで出てきましたね

もはや恵方巻でも何でもない

ところで、お寿司は太るのか?ヘルシーなのか

答えは、太りま―――ス

中でも巻きずしはナンバー1ですね。
作ったことがある方はわかると思いますが、
ビックリするくらいのご飯の量です

さらにぎゅうぎゅうするので、ぺろっと食べちゃうところがおそろしい

昨日吉方位に向かって1本食べきった方。
今日は控えめに



2016年2月4日|カテゴリー「お喜びの声


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おはようございます

昨日の新患さん

30分楽トレして、
なんとウエスト-5.0㎝

30分寝転んでるだけでイイなんて、楽ちんすぎる~

しかも、楽トレ前には出来なかった体幹検査も、
出来るようになりました

休眠してるインナーマッスルくんに、目を覚ましてもらったら、
こんなに変わるんですね
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