スタッフ日記

2016年5月6日|カテゴリー「日常ブログ
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楽しい楽しいGWも終わりましたねー

患者さんのお土産話も楽しみにしております

 

私は友達とランチに行ったり、旅行に行ったり、

いつもの2~3倍の量は食べたかも。笑

いつもの10は動いていますが、太ってました

これだけ動き回っても、太るわけですから、

運動と食事のバランスの大切さが身に沁みますね。

 

旅行に行ったときは、「食」も楽しみの一つですから、

私は我慢したくなーーい

だって食べるの大好きですから~

 

その代わり、今日から2日で元の体重に戻します

これが大事

この知識とやり方を習得したら、めちゃくちゃ楽ですよ

BEAUth美容整体院は患者さんがうちを卒業した後も、

維持できる知識を惜しみなくお教えしています

とりあえず、2日後をお楽しみに

2016年4月27日|カテゴリー「日常ブログ
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何でしょう?この桜色の飲み物は

イチゴスムージー

4月も後半になるとイチゴがとってもお安くなります
スムージーなら小粒でも何でもオッケー
1/2パック入れて贅沢に~

入ってるものは、
イチゴ ビタミンCたっぷり
マヌカハニー 抗炎症・殺菌作用
豆乳 タンパク質
自家製甘酒 発酵食品

これが美味しいんだなぁ
お肌にも良し
スーパーからイチゴがなくなるまで、ちょこちょこ作ります
2016年4月20日|カテゴリー「美容&健康オタク情報

春になると「お肌が荒れる」「アレルギーが出る」「かゆくなる」

という方がとても多いです

 

なぜでしょう?

 

まずお肌のターンオーバー28日+年齢です。

この年齢は実年齢ではなく細胞年齢です。

 

なので、

30歳だとすると、お肌の生まれ変わりは58日です

 

今が4月末なので、今表面に出てきた皮膚は2月末頃に作られたものです。

 

冬は寒さ】【乾燥】【血行不良】【新陳代謝低下】など肌細胞にとって厳しい季節で、その頃作られたお肌は皮膚機能が万全ではない可能性があります

それが表に出てくる春は、

【紫外線量増加】【花粉・黄砂】【気温差などがあり、春は春でなかなか厳しい環境です。

さらに春は冬にたまった毒素を排出する季節なので、厳しさが増します。

 

健康なお肌はバリア機能が正常で外敵から守ってくれますが、

58日前に康な皮膚を作れていないと春の厳しさに負けてしまいます

これが、春の肌荒れ・アレルギーの原因の一つです。

いつも使っているスキンケアやお化粧品が合わなくなることもあります。

 

もしかしたら、お化粧品が悪いのではなく、自分の肌細胞の機能が落ちているせいかもしれません。

 

そんなときは、2~3か月前の食生活運動量生活習慣などを思い出してみてくださいね

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